Les addictions, qu'elles soient liées à des substances ou des comportements, sont souvent une réponse adaptative à un stress ou un traumatisme. Pourtant, elles peuvent rapidement devenir envahissantes et nuire à notre équilibre de vie. Les dépendances affectent non seulement la santé physique et mentale, mais impactent aussi nos relations, notre travail et notre capacité à profiter pleinement de l'existence. En tant que thérapeute spécialisée en thérapie somatique et hypnose ericksonienne à Thimister-Clermont, près de Spa et de Verviers, j'accompagne les personnes souhaitant se libérer de leurs dépendances grâce à une approche intégrative alliant le corps et l'esprit.
L'hypnose ericksonienne est particulièrement efficace pour aider à arrêter de fumer, réduire la consommation d'alcool ou encore perdre du poids.
En induisant un état de conscience modifié correspondant aux ondes cérébrales alpha (8-12 Hz), elle permet d'accéder à l'inconscient qui guide 90 % de nos actes. Lors de mes séances d'hypnose près de Spa pour sortir de l'addiction, dans la province de Liège, je guide mes patients vers un état de relaxation profonde propice au changement.
Des suggestions positives sont alors intégrées pour renforcer la motivation, gérer les pulsions et visualiser les bénéfices d'une vie libérée des addictions.
Le saviez-vous ? L'hypnose ericksonienne se distingue de l'hypnose traditionnelle par son approche personnalisée et collaborative. Elle utilise le langage métaphorique pour communiquer directement avec l'inconscient, comme on parlerait à un enfant de 4 ans, permettant des changements rapides et durables.
En plus des addictions à diverses substances (tabac, alcool, drogues) ou à des comportements (écrans, jeux d'argent, jeux vidéo...), les séances d'hypnose peuvent être utiles dans de nombreuses situations :
Troubles alimentaires et compulsions alimentaires
Problématiques de dépendance affective
Addictions comportementales (jeux, écrans, travail)
Gestion du stress et des émotions
Troubles du sommeil liés aux addictions
Un premier échange téléphonique permet d’identifier vos besoins et
de choisir la meilleure approche pour
vous.
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Mon approche s'appuie également sur les dernières découvertes en neurosciences, et notamment sur la théorie polyvagale. Celle-ci met en lumière le rôle central du système nerveux autonome dans la régulation émotionnelle et la gestion du stress.
Lorsque nous vivons un traumatisme ou un stress chronique, notre système nerveux peut rester bloqué dans un état d'hypervigilance ou de dissociation. Les addictions deviennent alors un moyen de s'autoréguler, même si elles ont des conséquences néfastes à long terme. En thérapie, j'apprends à mes patients à identifier ces états de survie et à développer des stratégies pour retrouver un équilibre nerveux synonyme de sécurité intérieure.
À retenir : 80 % des informations circulent du corps vers l'esprit, et non l'inverse. C'est pourquoi une approche centrée uniquement sur le mental n'est souvent pas suffisante pour traiter les addictions. La thérapie somatique permet de restaurer cette connexion corps-esprit essentielle à la guérison.
Chaque personne étant unique, j'adapte mon accompagnement en fonction des besoins et de l'histoire de chacun. L'évaluation préalable par téléphone me permet de cerner les problématiques spécifiques et de proposer un programme sur mesure. En plus des séances d'hypnose contre les addictions à proximité de Verviers, j'intègre des outils de la thérapie somatique, comme des exercices de respiration, de mouvements doux ou de pleine conscience corporelle. L'objectif est de se reconnecter à ses sensations physiques, souvent mises à distance dans les conduites addictives, pour mieux les accueillir et les réguler. Des tâches à réaliser entre les séances viennent ancrer ces nouvelles compétences dans le quotidien.
Que vous soyez addict à la cigarette, à l'alcool ou aux jeux, ne laissez plus ces comportements vous détruire. Voici quelques exemples de situations où je peux vous aider :
Mon rôle, en tant que praticienne en hypnose à Thimister-Clermont, est de vous accompagner avec bienveillance pour comprendre les mécanismes de votre addiction, identifier vos déclencheurs et développer de nouvelles ressources pour retrouver votre liberté.
Tout au long de mes séances de thérapie contre les addictions à Thimister-Clermont, j'offre à mes patients un cadre bienveillant et sécurisant, propice à l'exploration de soi.
La douceur, l'empathie et le non-jugement sont au cœur de ma pratique. Pas à pas, un nouveau rapport à soi et à ses émotions se construit.
La confiance en ses ressources se renforce. Progressivement, les comportements addictifs laissent place à des choix plus sains et épanouissants.
Les séances, d'une durée d'une heure, se déroulent à un rythme adapté à vos besoins et à votre progression.
Les témoignages de mes patients, à Thimister-Clermont comme dans les communes voisines de Verviers ou de Spa, confirment les bienfaits durables de cette approche intégrative pour se libérer des dépendances.
Vous souhaitez retrouver votre liberté face aux addictions ? N'hésitez pas à me contacter pour un premier échange téléphonique.
Depuis mon cabinet de thérapie situé à Thimister-Clermont, facilement accessible depuis Liège et toute sa province, je vous accueille du lundi au vendredi pour construire ensemble votre chemin vers le changement.
Les consultations sont également possibles en visioconférence pour plus de flexibilité.
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