Stress chronique, anxiété, dépression, dépendances, traumatismes... Nombreux sont les défis émotionnels et psychologiques auxquels vous pouvez être confrontés. Face à ces difficultés, il est parfois nécessaire de se faire accompagner par un professionnel qualifié. En tant que thérapeute certifiée en hypnose ericksonienne à Thimister-Clermont, près de Verviers et de Spa, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter vos blocages et retrouver un équilibre intérieur à travers des séances d'hypnose ericksonienne adaptées à vos besoins.
L'hypnose ericksonienne est une méthode thérapeutique qui vise à activer vos ressources inconscientes pour faciliter le changement. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas d'un état de perte de contrôle, mais bien d'un état modifié de conscience que vous expérimentez naturellement plusieurs fois par jour, comme lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film. Lors de mes séances d'hypnose ericksonienne près de Spa, je vous guide avec ma voix vers cet état de transe hypnotique, propice à la détente profonde et à l'accès à votre inconscient.
Le saviez-vous ? En état d'hypnose, votre cerveau produit des ondes alpha (8-12 Hz), caractéristiques d'un état de détente profonde et de réceptivité accrue. C'est dans cet état que votre inconscient, qui guide 90 % de vos actes, devient plus accessible aux suggestions thérapeutiques positives.
Grâce à des suggestions thérapeutiques ciblées et des métaphores, nous pouvons alors travailler ensemble sur les problématiques qui vous préoccupent. L'objectif est de vous aider à transformer vos émotions et sensations désagréables, à vous libérer de schémas de pensée limitants et à adopter de nouveaux comportements plus adaptés. Tout au long du processus, je veille à créer un cadre sécurisant et bienveillant, basé sur une relation de confiance et de collaboration.
Un premier échange téléphonique permet d’identifier vos besoins et
de choisir la meilleure approche pour
vous.
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Mon approche de l'hypnose ericksonienne se distingue par l'intégration des dernières avancées en neurosciences et en thérapie somatique. Formée à la théorie polyvagale et prochainement en Somatic Experiencing, je suis convaincue de l'importance de considérer le lien étroit entre le corps et l'esprit dans le processus thérapeutique.
À retenir : l'hypnose se différencie de la relaxation ou de la méditation par son intention thérapeutique et sa capacité à accéder aux ressources inconscientes. Alors que la méditation vise une conscience accrue du moment présent, l'hypnose permet un travail actif de transformation des schémas limitants.
En séance, je vous guide vers une reconnexion à vos sensations corporelles pour favoriser la libération des tensions et la régulation émotionnelle. Je vous transmets des exercices pratiques de respiration consciente et de visualisation positive que vous pouvez reproduire chez vous. Ces outils vous permettent progressivement d'apaiser votre système nerveux et de développer un sentiment de sécurité intérieure durable.
L'hypnose est un formidable outil qui peut s'appliquer à diverses situations, par exemple :
Gestion du stress
Préparation mentale à un événement important (entretien, examen, compétition)
Traumatismes, relations toxiques
Libération d'un traumatisme lié à une relation toxique (pervers narcissique)
Addictions
Accompagnement dans un processus de sevrage tabagique ou toute autre addiction
Phobie, TOC
Gestion d'une phobie ou d'un trouble obsessionnel et compulsif invalidant au quotidien
Dépression, burn-out
Reconstruction après un burn-out professionnel ou une dépression
Mon expertise s'appuie sur un parcours riche en formations et une expérience personnelle de dépassement de mes propres défis. Attestée depuis juillet 2023 en hypnose ericksonienne après une formation certifiante, je continue à approfondir mes compétences pour vous offrir un accompagnement de qualité. Empathique et à votre écoute, je m'adapte à votre singularité avec douceur et patience.
Chacune de mes séances d'hypnose près de Verviers commence par un temps d'échange où vous pouvez exprimer vos besoins et ressentis. Je vous explique ensuite le processus et réponds à vos questions. La phase d'hypnose proprement dite dure environ 30-40 minutes, pendant laquelle je vous guide vocalement vers un état de détente profonde. J'utilise des métaphores et des suggestions adaptées à votre situation. La séance se termine par un temps de retour à l'état de conscience ordinaire et un débriefing de votre expérience.
Entre les séances, je vous propose des exercices pratiques personnalisés pour prolonger les bénéfices du travail thérapeutique. Ces exercices peuvent inclure des techniques d'auto-hypnose, des pratiques de respiration consciente ou des visualisations positives. Je reste disponible par téléphone si vous avez besoin de soutien dans leur mise en œuvre.
Bon à savoir : la thérapie par l'hypnose permet d'accéder aux ressources inconscientes de manière sécurisée. Je travaille en contournant le traumatisme plutôt qu'en le confrontant directement, ce qui rend le processus plus doux et plus confortable pour vous. Cette approche novatrice permet d'obtenir des résultats durables sans revivre les expériences douloureuses.
Je suis notamment spécialisée dans l'accompagnement des personnes victimes de pervers narcissiques et de manipulateurs. Ayant moi-même vécu une relation toxique, je comprends les enjeux complexes de l'emprise psychologique. En séance, je vous aide en douceur à transformer les mémoires traumatiques, à poser vos limites et à vous reconnecter à votre pouvoir personnel.
Ma méthode s'appuie sur les neurosciences et la compréhension du système nerveux.
Je vous aide à identifier vos états de stress ou de figement pour les transformer en ressources positives.
Grâce à des techniques spécifiques, vous apprenez à réguler vos émotions et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Je vous transmets également des outils concrets pour maintenir les bénéfices entre les séances :
Pour démarrer votre thérapie, je vous propose un premier entretien téléphonique d'une vingtaine de minutes. Ce temps d'échange nous permet de clarifier votre demande et vos objectifs. Je peux ainsi vous expliquer comment l'hypnose ericksonienne et mon approche intégrative peuvent vous aider. C'est aussi l'occasion pour vous de vérifier si mon accompagnement vous convient.
Je consulte dans mon cabinet à Thimister-Clermont, facilement accessible depuis Verviers, Spa, Liège, et leurs environs. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je propose également des séances par visioconférence aussi efficaces qu'en présentiel. Je vous guide alors dans la création d'un environnement propice à la séance chez vous.
Les séances durent environ 1 h et le suivi s'organise généralement sur 3 à 10 rendez-vous en fonction de votre situation et de l'évolution de la thérapie. Mon tarif est de 95 € TTC la consultation.
Avec mes séances d'hypnose ericksonienne à Thimister-Clermont, près de Verviers et de Spa, je vous accompagne vers plus de sérénité, de confiance et de liberté intérieure. Ma priorité est de créer un espace thérapeutique sécurisant où vous pouvez vous transformer en douceur. Ensemble, dans une relation d'alliance et de coopération, nous pouvons transformer vos défis en opportunités de croissance. Alors, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter et démarrer ce chemin vers votre mieux-être.
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