Dans notre société trépidante, il est facile de se laisser submerger par le stress et l'anxiété. Ces états émotionnels intenses peuvent affecter tous les aspects de votre vie - votre santé physique, vos relations, votre travail. Si vous vous sentez pris au piège dans ce cycle, sachez qu'il existe une solution : la thérapie somatique. En tant que thérapeute à Thimister-Clermont, proche de Verviers et Spa, je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être durable grâce à des techniques innovantes alliant corps et esprit en vous apprenant à mieux gérer le stress et l'anxiété.
Le stress et l'anxiété sont des réponses normales de notre organisme face à des situations perçues comme menaçantes. Pilotées par notre système nerveux autonome, ces réactions avaient à l'origine une fonction protectrice.
Mais, dans notre monde moderne, elles deviennent souvent chroniques et disproportionnées, générant un mal-être profond.
Les symptômes sont multiples : tensions musculaires, troubles du sommeil, difficultés de concentration, irritabilité... Votre qualité de vie s'en trouve significativement dégradée.
Le saviez-vous ? 80 % des informations traitées par notre cerveau proviennent directement du corps. C'est pourquoi une approche thérapeutique intégrant le corps, comme la thérapie somatique ou celle basée sur la théorie polyvagale, est particulièrement efficace pour gérer stress et anxiété.
Un premier échange téléphonique permet d’identifier vos besoins et
de choisir la meilleure approche pour
vous.
Prenez rendez-vous et entamez votre transformation dès maintenant !
Mon accompagnement s'appuie sur les dernières avancées en neurosciences, en particulier la théorie polyvagale développée par le Dr Stephen Porges.
Cette approche révolutionnaire met en lumière le rôle clé du nerf vague dans la régulation de nos états émotionnels.
En comprenant mieux les mécanismes sous-jacents du stress et de l'anxiété, nous pouvons agir directement à la racine du problème.
Ainsi, lors de nos séances de thérapie polyvagale pour gérer le stress et l'anxiété près de Verviers, je vous aide à rééquilibrer votre système nerveux pour retrouver un état de sécurité intérieure et de bien-être.
La thérapie polyvagale permet d'identifier trois états de votre système nerveux :
En comprenant dans quel état vous vous trouvez, nous pouvons travailler ensemble à restaurer votre équilibre émotionnel.
Praticienne en hypnose ericksonienne près de Spa, je propose une prise en charge personnalisée, adaptée à votre situation unique.
Mon approche intègre, au-delà de l'hypnose, des outils issus de la thérapie polyvagale et du Somatic Experiencing.
En travaillant à la fois sur le plan physique et psychique, nous pouvons dénouer les blocages à l'origine de vos troubles anxieux.
Je vous guide pour contourner les traumatismes plutôt que les revivre, en mobilisant vos ressources intérieures.
Au fil des séances, vous développez de nouvelles compétences d'autorégulation émotionnelle que vous pourrez utiliser au quotidien.
Je vous reçois dans mon cabinet privé à Thimister-Clermont, facilement accessible depuis Verviers, Spa et les autres communes de la Région wallonne. Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer, j'offre également des consultations en visioconférence. Après un premier entretien d'évaluation approfondi, je vous propose un plan d'accompagnement sur mesure. Les séances d'une heure s'espacent généralement de 2 à 3 semaines. Entre chaque rendez-vous, je vous confie des exercices pratiques à réaliser chez vous pour ancrer les apprentissages et accélérer vos progrès.
Quelques exemples de situations où je peux vous aider :
Forte d'une formation continue en neurosciences et en thérapies innovantes, je suis passionnée par mon métier d'accompagnante. Mon approche empathique crée un espace bienveillant où vous pouvez vous exprimer en toute confiance. Je mets à votre service mon expertise en thérapie polyvagale, acquise auprès de Ludovic Leroux, élève du Dr Porges, ainsi que ma certification en hypnose ericksonienne. Mon plus grand bonheur est de voir mes patients se libérer du poids de l'anxiété et réaliser leur plein potentiel.
Bon à savoir : dès la première séance, vous repartez avec des outils concrets pour mieux gérer votre stress au quotidien. La durée moyenne d'accompagnement est de 8 à 12 séances, avec des résultats tangibles généralement perceptibles dès les premières semaines.
N'attendez plus pour reprendre le contrôle de votre vie. En tant que thérapeute spécialisée en thérapie somatique à Thimister-Clermont, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous libérer durablement du stress et de l'anxiété. Ensemble, nous activerons vos ressources naturelles de guérison pour construire un avenir plus serein. Contactez-moi dès aujourd'hui, Laura TAHAN, thérapeute près de Verviers et de Spa, pour un premier échange où nous définirons vos besoins et les méthodes à privilégier dans le cadre de votre prise en charge.
Consultez également :
