La dépression et le burn-out touchent de plus en plus de personnes, altérant leur qualité de vie et leurs relations. Ces troubles peuvent se manifester par une fatigue émotionnelle intense, une perte d'énergie, un sentiment de mal-être persistant et des difficultés à faire face au quotidien. Face à ces défis, il est essentiel de trouver un accompagnement psychologique adapté. En tant que thérapeute en thérapie somatique à Thimister-Clermont, près de Verviers et Spa, je propose une approche innovante combinant les neurosciences et le travail corporel pour vous aider à surmonter ces épreuves et retrouver votre équilibre.
Mon parcours professionnel m'a permis d'acquérir une solide expertise dans le domaine de la thérapie somatique.
Diplômée en gestion et chef d'entreprise en 2020, j'ai ensuite obtenu ma certification de coach en thérapie polyvagale en 2022, après une formation auprès de Ludovic Leroux, élève du Dr Stephen Porges.
Cette approche novatrice m'a permis d'approfondir ma compréhension des liens entre le corps et l'esprit. En 2023, je me suis également formée à l'hypnose ericksonienne, un outil précieux pour accompagner mes patients vers un mieux-être.
Passionnée par mon métier, je continue à me former et prévois notamment de suivre une formation en Somatic Experiencing avec Peter A. Levine en 2025.
Le saviez-vous ? 80 % des informations traitées par notre cerveau proviennent du corps. C'est pourquoi la thérapie somatique, qui combine travail corporel et approche psychologique, s'avère particulièrement efficace pour traiter la dépression et le burn-out.
Un premier échange téléphonique permet d’identifier vos besoins et
de choisir la meilleure approche pour
vous.
Prenez rendez-vous et entamez votre transformation dès maintenant !
La dépression et le burn-out ne se limitent pas à des symptômes psychologiques. Ils ont un impact significatif sur le corps, entraînant des troubles du sommeil, une fatigue chronique, des douleurs musculaires et une baisse de l'immunité.
Le stress et l'anxiété générés par ces états émotionnels perturbent le fonctionnement du système nerveux autonome, maintenant l'organisme dans un état d'alerte permanent.
En thérapie somatique, je travaille avec mes patients pour les aider à prendre conscience de ces manifestations physiques et à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
À retenir : le corps garde en mémoire nos traumatismes et nos stress. En utilisant les outils de la thérapie polyvagale, nous pouvons transformer ces mémoires corporelles et restaurer votre sentiment de sécurité intérieure.
Mon approche thérapeutique se distingue par une écoute attentive et bienveillante. Je prends le temps de comprendre le vécu et les besoins spécifiques de chaque personne que j'accompagne. Grâce à mon expérience auprès de personnes souffrant de dépression résistante aux traitements conventionnels, je suis en mesure de proposer un accompagnement personnalisé, intégrant différentes techniques, comme l'hypnose ou encore le travail sur les mémoires traumatiques. Mon objectif est de vous aider à retrouver confiance en vous, à gérer votre stress et votre anxiété, et à développer des stratégies pour faire face aux difficultés du quotidien.
Voici justement quelques exemples de situations où je peux vous aider :
Au cours de nos séances, je vous propose des exercices pratiques à réaliser chez vous, afin de prolonger les bénéfices de la thérapie au quotidien. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de pleine conscience, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, à réduire votre niveau de stress et à vous reconnecter à votre corps.
Je vous accompagne également dans l'identification et la transformation de vos schémas de pensée négatifs, souvent à l'origine des épisodes dépressifs.
En travaillant sur vos ressources intérieures et en renforçant votre résilience, vous serez en mesure de surmonter les obstacles et de retrouver un équilibre durable.
Je propose également des techniques spécifiques de régulation émotionnelle, basées sur la stimulation du nerf vague. Ces exercices, comme la respiration profonde, vous aident à retrouver un état de calme et de sécurité.
En complément, l'hypnose ericksonienne permet d'accéder à vos ressources inconscientes, facilitant ainsi la transformation des schémas de pensée négatifs.
Bon à savoir : les séances de thérapie somatique peuvent être partiellement remboursées par certaines mutuelles. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations à ce sujet.
Pour répondre au mieux à vos besoins et à vos contraintes, je propose des consultations en cabinet à Thimister-Clermont, facilement accessible depuis Verviers, Spa et les alentours. Je peux également vous accompagner à distance, grâce à des séances en visioconférence. Quelle que soit la formule choisie, je m'engage à vous offrir un suivi régulier et personnalisé, avec des séances d'une heure au tarif de 95 € TTC. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et envisager ensemble une prise en charge adaptée.
La dépression et le burn-out ne sont pas une fatalité. Avec un accompagnement psychologique approprié, combinant thérapie somatique, hypnose et outils issus des neurosciences, il est possible de surmonter ces épreuves et de retrouver une vie épanouie. En tant que thérapeute à Thimister-Clermont, près de Verviers et de Spa, je mets mon expertise et mon écoute bienveillante à votre service pour vous aider à sortir de l'impasse et à vous reconnecter à vos ressources intérieures. Alors, n'hésitez pas à me contacter pour définir les modalités de votre prise en charge. Ensemble, nous tracerons le chemin vers votre mieux-être, un pas après l'autre.
Consultez également :
